Tuesday, December 29, 2009

last day

Hari ni jadwal ujian akhir semester
hari terakhir
Langsung dua mata kuliah uy..

Seminar perpajakan

dan

Akuntansi pemerintahan..

baru aja kelar beresin makalah nya..SKS sistem kebus semalam jam 2 pagi ngerjain .. jam 8 harus udah ada di kantor pusat..
nyampe meja ku jam 10 an siapin bahan maklah dan
tek tek bengeknya..

Belajarr?!! belommm.. alamakkk...

tapi excited ...
pastinya..krn hari ni 30 desember..is ma last day duduk dikelas, ngikkutin perkuliahan, ujian..
but somehow im gonna miss all my new friends
yang dah jadi sahabat sahabat baruku..Bapak2..dengan segala macam keusilan dan prilakunya Adek2 (krn manggil aku teteh) single kuh makasih udah membawa refresh selalu..

Ga berasa 28 januari lalu memulai thn dengan perkuliahan dan
hari ni ditutup..
Alhamdulillah..dua semester setengah habis ..

2009 habis juga..2010

im coming

...Malya Ibu will have bunch of times with u again..my kitchen and baking tools waiting also...

ehh tapiiii semangat
semangat untuk nyusun TA harus double double nih

Semoga 2010 diberi kelancaran..

Amien..



*hujan gedeee  plus guludug ..jadina makan mie instant ajah di meja..

Tuesday, December 15, 2009

Mencari ilham dan ide Penulisan

Minggu ini dan bulan ini merupakan bulan bahagia ..bukan hanya banyak liburan tapi yang utama yakni minggu ini adalah minggu terakhir perkuliahan dan sudah habis lah mata kuliah yang harus ditempuh .. ahh leganya bisa pulang siang....

Tak terasa rasanya cepat dan emang termasuk cepat yah Allamdulillah tak terasa hampir satu tahun 2009 ini diisi dengan perkuliahan..

Minggu depan adalah minggu tenang (baru kali ini ada minggu tenang) disusul kemudian Ujian Akhir Semester ini..ujian terakhir juga selain sidang ..namun ada kesedihan yang muncul karena jelas akan kurindukan masa masa bertemu dengan teman teman "ABG" ku..rekan rekan sejawat ..duhh pasti akan kurindukan masa masa bapak bapak dan Aku as satu satunya ibu beranak.. berdiskusi ..berceloteh..menyimpan dan menghilangkan semua atribut di kantor/ dinas masing masing...untuk sama sama belajar di kelas ....

rasanya sebentar..saja..terus terang bagi saya itu adalah sebuah kemewahan terbebas dari keruwetan dunia kerja dan urusan rumah tangga..meski hanya sebentar saja...

Hmm.. kegundahan lain adalah minggu lalu sebenarnya mulai dibuka pengajuan focus untuk penulisan akhir atau skripsi.. hanya awal awal bulan desember adalah minggu tersibuk ..khususnya pengajuan pencairan dana RKA 2009..jadi lah hal tersebut menjadi urutan akhir dalam prioritas ..dan akhirnya ga terkejar...
akhir bulan ini adalah prioritas untuk bisa konsentrasi memikirkan tema bahasan untuk penelitian sebagai skripsi saya..


Penelitian..??? bingung..belom ada tema yang akan dibahas yang pas dan klik di hati.. banyak ygs arankan copas dan liat yg dulu sebagai bhn referensi..bukan nya sok idealis tapi saya juga ga mau asal mengerjakan dan itu sama aja tidak menilai kemampuan diri sendiri intinya pada akhirnya ga mau mempermalukan diri sendiri..

Bekerja di Institusi pendidikan negeri di bandung yang "katanya" dikenal sangat bergengsi..untuk proses penyetaraan ijazah aturannya yg akan ditempuh adalah akan di sidangkan ulang, baik mengenai skripsi saya kelak dan juga mengenai kontribusi dan dedikasi..well thats another different thing..

Terakhir bikin /nulis laporan penelitian TA yah pas kuliah jaman dulu tahun 2001 meski dapat mata kuliah mps lagi teutuep aja rasanya beratt buat nulis tehh..

Yang udah ada dalam draft adalah mengenai Konsep Balanced Scored Card..penilaian kinerja menggunakan BSC..tapi ko rasanya saya cuma dapet 3 sks dalam mata kuliah Manajemen Strategi..konsep BSC saya masih sangat cetek..konsep lain yang saya lumayan PD mendalami adalah tentang penilaian keuangan atau analisa laporan keuangan..secara dulu waktu diploma ambil akuntansi keuangan perbankan..tapi itu terlalu teknis juga....saya akan kebingungan sendiri dengan data keuangan di tempat ku bekerja sekarang...

hmmm apa yah yang kira kira bisa di teliti untuk institusi pendidikan Negeri BHMN (yg dapet dana dari pemerintah) dikaitkan dengan Manajemen Ekonomi Publik...

Kebijakan??

Kinerja keungan??sejak menjadi BHMN??

any idea friends?? adik adik ku terutama yang masih berkutat dalam menulis ??




Oh my ART ART

Kayanya selama kita punya ART akan terus punya masalah ya.. apa salah yah statementnya ..

Selama kita bekerja (as mom) akan terus bermasalah..ahh cape  bikin simpulan ini itu..


Tapi duhh it happen again this morning....

Bangun tidur sayup2 dibawah kedengeran kaya orang lagi berbisiik..tapi semakin di dengar kok sepi malah kedengeran kaya orang nasihatin...

Ga kedengeran suara gaduh mesin penyerap uap kompor atau pun suara orang berlari naik tangga..atau suara buka lemari malya beresin baju..atau suara..kegaduhan setiap pagi.. smuanya sepiii..

Saya memang kesiangan bangun jam 6 pagi.. mabok kepiting semalem sama anak2 kampus makan seafood...

Saya turun ...Taunya terlihat eyang uti, dan lilis yang sudah rapi jali..sedang duduk di kursi makan.. Eyang bilang

" nih lilis mau pulang..tiba tiba"


Gubrak.. kunaon deui si neng teh...ampunn deh berusaha berpikir jernih dulu..
Keatas panggil ayah .. coba telp dulu si Sifa sepupunya, yang dibawa lilis yg kerja depan rumah persis..have lil chat.. dia juga ga tau dan kaget kenapa lilis mau pulang.. ga ada tanda2 apapun..Malya yang dibilangin Mbak mau pulang..langsung menjeritt.."Mbak Ngga boleh Pulang!!!"

Akhir nya berkumpullah kita.. saya ayah..eyang uti dan lilis ga lama sifa datang..kami semua hampir tanya..
Ada apa??
Kenapa?
Ada salah apa??

ga ada jawaban pasti, mukanya malah cengengesan ga jelas..mulai bikin penasaran sampe grrrr..deh tanpi ngga terekspresikan..

sampe panjang lebarrr deh, bergantian Ayah..dan Aku tanya tanya...ku bilang boleh aja pulang sapa yang larang2 emang nya siapa juga saya harus larang2 dia pulang ..yang jadi masalah dan pertanyaan ko tiba tiba..
apa alasannya..
dan ada apa?


eyang uti bilang lilis mau pulang dan ngaa akan kesini lagi makin jadi pertanyaan kan...Lilis bilang betah dan ga ada masalah...

ok fine!

DItanya balik..konfirmasi.. betul kalo dia mu pulang ..

dijawab IYha

Mau kesini lagi ngga?

Ga dijawab...

Ayahnya bilang..kalo IYa IYah NGaa ngaa....

Dan Kapan...

Eh yang ditanya bengang bengong ga jelas.. sama si sifa di ledekin.."mau pensiun dini yah?"

Sampe bilang Mu di kawinin yah?

Di jawab keras ngga.sama Lilis ngga katanya..nah so what..?????

Yang keluar dari mulutnya "ga tau bu saya, ujug2=tiba2= da pengen pulang"
Trus kenapa ga bilang dari kemarin kemarin?? minimal tadi malem pas pulang Ibu..

Iyah baru kepengen nya tadi pagi ..gubraks deh..

Kalo aku dah gampang esmosi..bisa aja aku marahin..apalagi konteksnya dia kerja seakan seenaknya aja mu pulang mu berenti..apalagi ga ada alasan yang jelas..dan dihari kerja pula...

tapi aku ga kaya gitu karena aku udah anggap lilis kaya adik sendiri aja.. kerjaan nya kadang bikin kecewa...misalnya kasur dan kamar ku kadang ga diberesin handuk2 suka ga dijemurin..baju malya berantakann aja tapi its all ga jadi bikin aku marah..dan ga masalah sama sekali karena itu bukan kerjaan inti...aku pikir selama Malya terawasi dan dia baik baik aja sama malya itu udah sangat lebih dari cukup...pekerjaan lain selama aku bisa kerjain ..i ll do it...


Bingung..deh

sampe akhirnya jam 7 30..kita dah cape tanya tanya dengan jawaban ga jelas...

"yah udah sana kamu pulangg..gih kalo mau pulang mah.."

Kalo ayah sih masih keukeuh harus ada kepastian.. kalo mau kesini lagi atau ngga...dan KAPAN.. supaya jelas waktunya harinya...

lilis bilang..awalnya iyah ngga akan kesini lagi dna akan bawa penggantinya sampe bilang SUMPAH!

tapi ayah malah balik lagi tanya kamu ngga mau disni lagi kenapa??..

balik lagi deh ribett..tinggal ngomong aja susah nih anakk.. tapi ga kliatan muka sedih atau muka kecewa..ahh kupikir ini salah satu bentuk kelabilan anak ABG...dariawal dia udah bilang ngga ada masalah sama sekali di keluarga kita..  hatinya aja ingin pulang katanya.. plis dehh.waktu ditanya kamu khawatir ada apa2 dirumh jadi pgn pulang trus kalo dia pulang ga da apa2 tar kesini lagi gitu..dia geleng2 ngga juga katanya ihhhh.. cape dehhh


Ada kalimat hari minggu akan ada keputusan apakah dia kesini lagi atau di kesini bawa pengganti...

dibilang..disini kecewa kali yah mu ditempat lain.. dia bilangg ngaa bu sumpah da ngga akan kerja lagi ..(ditempat orang).oh  yah udha berrati kamu mau istirahat ..mu siap2 mu di lamar?? gpp ko lis..

Ayah nyambung iyah kalo bener mu di kawinin atau mu di lamar kan nanti kita semua kesana juga ke rumah lilis..

Eh lilis bilang ngga juga.. ahh bingung...sampe ayah nyaris mau telepon bapaknya lilis..tapi si lilis maksa jangan katanya..

Yah udah lah..ga di tahan tahan lagi.. tas nya udah siap diluar.. malya bilang gini "mbak ngga boleh pulang...nanti malya sekolahnya sama siapa?"

Awalnya malya bawa in tuh dua tas lilis masuk kerumah lagi yang tadinya dah siap di luar ...and akhirnya

Lilis bilang..sama saya "ah bu ga usah bawa tas lahh..sapa tau di jalan nanti  pangen balik lagi kesini atau mungkin besok"

saya nglobi malya dulu dnegan bilang Kaka sasa (anak depan rumah) ditinggal mbak sifa pulang sebentar ketemu Ibunya dulu.. ngga apa2..nanti kesini lagi ..nah mbak lilis juga pulang dulu nanti kesini lagi...dia ngerti..dan mau salaman sama lilis..

Lilis pulang di depan gerbang.. bilang sama si sifa "ah asa hoream pulang teh gueningan"= jadi males ah pulang teh...

gubraks deh..

Ampunnn..satu sisi ko jadi berasa gw yang dipermainkan..tapi masih berusaha berfikir jernih..Ayah sih bilang posisi tawar kita harus lebih tinggi.jangan jadi seenaknya lilis begitu...


What should i do yah temen temen..????





Thursday, December 10, 2009

Tanya dong ..ada yang tau pengobatan CERAGEM??

Dear temen temen..

lagi butuh advise dan sharingnya dunk.. emak aliyas Ibunda tercinta udah sebulan ini ikutan menjalani terapi Ceragem deket rumah..terapi pengobatan dan pencegahan menggunakan alat/batu giok asal mausalanya konon dari Korea...

Alhamdulillah katanya udah berkurang rasa pegal pegal dan sakit nya selama ini, mamah ku sakit tua rematik dan keropos tulang kaki..tapi so far masih bisa melakukan kegiatan rutinitas..mengasuh cucu cucunya ..

Dan udahs eminggu ini negebt kepengen beli Alat terapi ceragem nya itu.. to be honest aku blank soal ini..sempet browse ke Mbah Google.. tapi ga afdol kalo infomasinya cuma satu pihak..

so i need sharing nya barangkali ada yang tau informasi ttg pengobatan dengan bantuan alat ini..mengingat harganya lumayan yah..

Tapi my mom meuni kuekeuhh.. ga biasanya..

Thursday, December 3, 2009

Mengajak Anak Berenang

Rating:
Category:Other
Dapet artikel yang Insya Allah bermanfaat .... bermula dari postinga Bubu Alifa yang langsung bisa menerapkan renang "ngambang diaer buat alifanya (2 years) hebat deh....postingan ini buat nambah ilmu ..
=========================================================
Mengajarkan renang sudah bisa dimulai sebelum usia satu tahun. Intinya adalah membuat bayi nyaman berada di air.

Bermain air bisa membuat bayi gembira. Amati saja saat ia dimandikan dengan cara yang tepat, ia tampak begitu nyaman. Bukankah selama dalam
rahim, ia pun sudah akrab dengan air. Sementara di hari-hari berikutnya,
secara rutin ia akan dimandikan. Oleh karena itu, sangat mendukung apabila berenang mulai diajarkan di usia bayi, karena melatihnya justru akan lebih mudah.

MANFAAT RENANG

- Menghilangkan rasa takut pada air
Banyak anak tak mau belajar renang karena takut air. Jika aktivitas renang dikenalkan sejak bayi, hal itu tak akan terjadi.

- Sarana bermain
Bermain tak harus selalu di kamar atau di taman. Kolam renang bisa juga
menjadi sarana bermain yang menyenangkan.

- Menyehatkan badan dan merangsang gerakan motorik
Dengan bermain air, otot-otot bayi berkembang, persendiannya tumbuh
secara optimal, pertumbuhan badannya meningkat, dan tubuh pun jadi
lentur. Dengan kata lain, semua komponen tubuhnya akan terlatih melalui
renang karena seluruh anggota tubuh mulai dari kaki, tangan, hingga
kepala digerakkan walaupun belum dengan teknik yang sempurna. Bayi jadi
terlatih dan daya tahan tubuhnya pun lebih terjaga.

- Mengasah kemandirian, keberanian, dan percaya diri
Berenang mendorong bayi tumbuh menjadi sosok yang mandiri dan memiliki
rasa percaya diri yang tinggi. Hal ini tercermin saat bayi tak lagi
takut menjelajah bersama orang tua di kolam yang besar.

- Kemampuan sosial
Berenang bersama-sama di kolam akan menumbuhkan rasa kebersamaan dan meningkatkan kemampuannya beradaptasi dan bersosialisasi dengan orang lain.

LANGKAH BELAJAR RENANG

UNTUK mulai mengajari bayi berenang, bayi mesti melalui tahap pengenalan
air.

- Lakukan latihan awal dengan menggunakan kolam plastik sebelum
masuk ke kolam sungguhan. Basahi tubuhnya seperti ketika memandikan agar tak timbul fobia air. Bawa serta mainan tahan air seperti mainan bebek
atau ikan, agar ia merasakan main di kolam sebagai sesuatu yang menyenangkan. Jangan ragu untuk melibatkannya agar mau bermain-main,
seperti menciprat-cipratkan air. Ini akan memancingnya untuk tersenyum
dan tertawa, sekaligus menstimulasi kemampuan motoriknya.

- Jika si kecil sudah akrab dengan air, ajaklah ia untuk masuk ke
kolam renang sungguhan. Namun, sebelumnya ada beberapa faktor yang mesti diperhatikan, antara lain :
* Kedalaman kolam
Jangan bawa bayi ke kolam renang yang tidak memiliki bagian khusus untuk
anak. Pilihlah area yang tingkat kedalamannya hanya sebatas pinggangnya.
Selain menghindari hal-hal yang tak diinginkan, semisal tenggelam, kolam
yang terlalu dalam juga dikhawatirkan membuat si kecil merasa tak nyaman
yang malah mengakibatkannya jadi takut air. Untuk mengenalkan tingkat
kedalaman yang berbeda, lakukanlah secara bertahap, dari yang paling
dangkal.

* Suhu air
Air kolam renang sebaiknya jangan terlalu dingin atau terlalu panas.
Usahakan yang bersuhu kurang lebih sama dengan suhu badan. Air yang
terlalu dingin maupun panas bisa menyebabkan si kecil sakit.

* Kejernihan air
Usahakan air kolam renang jernih dan tak keruh, sehingga kalaupun
terminum tidak mengakibatkan apa-apa. Sedapat mungkin hindari kolam
renang yang airnya mengandung kaporit karena justru akan berdampak buruk
pada mata dan kulitnya.

* Lantai kolam
Perhatikan kebersihan lantai kolam. Hindari yang permukaannya licin
karena bisa mengakibatkannya gampang terpeleset.

Sebagai langkah awal, seperti yang dilakukan di kolam karet,
lakukan pengenalan air secara bertahap dimulai dengan membasuh seluruh
tubuhnya. Lalu dalam posisi duduk gerakkan kaki silih berganti dan gerakkan tangannya seperti mencipratkan air. Jangan lupa, tetap bawa serta mainan air kesayangannya agar si kecil tak cepat bosan berada di kolam.

- Tahap berikutnya, gunakan pelampung yang berbentuk ban yang
mampu menahan tubuhnya atau yang dilingkarkan pada pergelangan tangan.
Fungsi pelampung ini selain sebagai alat pengaman, juga bisa membantu
bayi berlatih "mengapung". Sambil menggunakan pelampung, bawa ia
menyusuri pinggir kolam. Tapi ingat, jangan sesekali melepaskan pegangan
maupun pengawasan Anda dari si kecil.

- Secara bertahap penggunaan pelampung sebaiknya dihentikan agar
bayi tak tergantung pada alat tersebut. Sebagai pengganti pelampung,
ayah/ibu bisa memegangi badan si kecil dan ajak untuk menikmati acara
jalan-jalan di dalam kolam. Jika ia sudah terbiasa dengan air yang ada
di sekelilingnya, secara bertahap pula ajak ia berenang di kolam yang
lebih dalam.

- Agar bayi lebih termotivasi bereksplorasi di air, ajak anak-anak yang lain. Dengan proses belajar yang menyenangkan di antara banyak teman, tentu bayi akan lebih bersemangat. Secara tidak langsung, dengan banyaknya teman yang ikut berlatih, dalam diri bayi akan tumbuh keyakinan bahwa berenang itu sungguh menyenangkan.

- Pengawasan dan pendampingan orang tua memang jelas-jelas harus
dilakukan. Ini penting karena tak sedikit bayi yang nyaris tenggelam
atau tersedak akibat mulut atau hidungnya kemasukan air. Jika mengalami
hal tak menyenangkan seperti itu bukan tidak mungkin bayi jadi enggan
berenang. Sementara jika bayi memang sulit diajari berenang karena takut
air, amat disarankan agar orang tua tidak memaksakan kehendak. Mungkin
dia butuh waktu lebih lama untuk menyesuaikan diri dengan air. Yang
penting, jalani proses belajar berenang dengan suasana bermain yang
menyenangkan.

USIA TEPAT BERLATIH RENANG

LALU kapan, sih, bayi sudah bisa diajari berenang di kolam? Yang paling
pas adalah di usia 9 bulan, tak lain karena di usia ini umumnya bayi
sudah bisa duduk tegak sendiri dan relatif kuat menyangga tubuhnya saat
berdiri. Namun, tentu saja proses belajarnya harus dibedakan dari proses
belajar yang diterapkan pada anak yang lebih besar. Jika yang berperan
sebagai pelatihnya adalah orang tua sendiri, biasanya bayi akan lebih
senang, hingga bisa lebih mudah dan cepat proses belajarnya.

MESTI PROPORSIONAL

Pada prinsipnya, setiap aktivitas olahraga adalah baik. Namun,
manfaatnya akan maksimal jika kegiatan ini dilakukan secara teratur dan
proporsional. Jadi, ada batasan-batasannya, yaitu latihan tidak melebihi
kemampuan bayi karena bisa berakibat buruk. Antara lain daya tahan
tubuhnya bisa merosot karena terlalu dipaksakan. Menurutnya, frekuensi
olahraga yang baik bagi kesehatan adalah tiga kali setiap minggu.
Waktunya cukup sekitar 10-15 menit saja. "Jangan terlalu lama karena
bayi cepat capek meski cepat juga pemulihannya. Kalau dia enggan, ya
jangan memaksakan diri. Juga kalau bayi capek, jangan dipaksakan. Nanti
malah sakit."

PENTING UNTUK DIPERHATIKAN

Bagi orang tua yang ingin melatih bayinya berenang, berikut sejumlah hal
penting :

# Kenalkan sejak dini. Lakukan latihan secara bertahap sesuai dengan umur dan keberanian bayi terhadap air.

# Jangan pernah memaksa bayi untuk berenang. Jika dipaksakan bayi
justru akan menolak/enggan masuk kolam.

# Jangan membenamkan kepala bayi ke dalam air.

# Usahakan agar orang tua sendiri yang jadi pelatihnya agar bayi tak merasa asing, hingga ia bisa merasa nyaman.

# Perhatikan sarana yang akan digunakan, termasuk kondisi kolam renang dan pelampungnya. Ini akan meminimalkan tingkat risiko terjadinya kecelakaan/hal-hal yang tak diinginkan.

Tetap awasi dan dampingi saat bayi berada dalam air.
=======================================================
Berenang yuk...

Wednesday, December 2, 2009

B3 BUlak Balik Batuk

Rating:
Category:Other
Sembuh Batuk Pilek, Eh Kena Lagi!

Kemungkinan penyebab batuk pilek ada dua kalau tidak infeksi ya alergi.
BATUK pilek merupakan salah satu penyakit "langganan" si kecil. Baru saja
kemarin sembuh, eh sebulan kemudian terjangkit lagi. Tak perlu khawatir
berlebihan, anak balita yang terpapar batuk pilek 6 sampai 8 kali per tahun atau 2 bulan sekali masih dianggap wajar. Yang tidak normal kalau sudah satu bulan sekali apalagi kalau 1 bulan 2 kali.

Frekuensi batuk pilek umumnya akan menurun sendiri seiring bertambahnya usia anak dan semakin baik sistem pertahanan tubuhnya. Tentu ini dengan catatan, bila asupan gizinya baik, waktu istirahatnya cukup dan anak tidak melakukan aktivitas berlebihan serta daya tahan tubuhnya makin kuat.

Batuk-pilek sendiri merupakan gejala di saluran napas (respiratorik), terutama
saluran napas bagian atas. Secara garis besar penyebabnya ada dua, yakni infeksi dan alergi.

BATUK PILEK INFEKSI

* Penyebab: si kecil diserang jasad renik, seperti kuman, mikroba atau virus.
Namun penyebab terbesar adalah virus.

* Ciri khas: demam dan tubuh pegal-pegal/ngilu (balita biasanya tidak dapat
mengungkapkan gejala yang disebut terakhir).

* Rentang waktu kesembuhan: 2-3 hari dengan catatan anak diberi asupan gizi yang mencukupi, istirahat yang baik dan melakukan semi bedrest (tidak sekolah dulu, tidak main- dulu/aktivitas dibatasi).

* Pengobatan: sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya. Maka itu pengobatan terbaik adalah dengan cara banyak istirahat dan minum banyak serta tentu saja dengan meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. Dr. Darmawan Budi Setyanto, Sp.A., dari Pusat Asma Anak, RSCM-FKUI menegaskan, pengobatan tebaik batuk pilek adalah dengan "mengusir" akar penyebabnya bukan gejalanya.

Jadi kalau si kecil terkena radang tenggorokan maka yang harus disembuhkan ya radangnya bukan gejala-gejala yang mengikutinya, seperti batuk berdahak, pilek dan lainnya. Berkaitan dengan itu, Darmawan kurang menyetujui pemberian obat-obatan semacam pereda batuk (antitusif) atau obat pereda flu. "Itu sama saja dengan mengusir 'dewa penolong'. Jangan lupa batuk-pilek sebenarnya adalah mekanisme tubuh untuk mengeluarkan penyakit dan mengamankan saluran pernapasan.
Jadi batuk pilek itu adalah 'kawan baik' manusia. Bayangkan kalau tidak ada
batuk pilek justru kita akan 'tenggelam' dalam lendir sendiri. Karena itu, cara
pengobatan yang terbalik (hanya mengobati gejala dan bukan penyebabnya) adalah tidak efektif. Yang benar adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh anak sehingga mampu mengusir kuman, bakteri, virus yang masuk ke dalam tubuh!"

BATUK PILEK ALERGI :

Bila batuk pilek si kecil berkelanjutandalam artian lebih dari 3 hari belum juga
sembuhkemungkinan besar batuk-pileknya disebabkan alergi.

- Penyebab: reaksi berlebihan pada saluran napas (hidung/tenggorokan) terhadap suatu pencetus (lihat boks).

WARNA INGUS

Ternyata warna ingus dan dahak memiliki arti tersendiri, yakni:

* Putih atau bening: menunjukkan sebagai awal terjadinya atau terpaparnya
penyakit

* Keruh kekuning kuningan: sudah ada "pertempuran" antara antibodi dan penyakit.

* Hijau: tanda batukpilek akan sembuh. Warna hijau menunjukkan di dalam
ingus/dahak terdapat bakteri, mikroba, virus yang mati.

TAK PERLU ANTIBIOTIK

Batuk pilek yang berlangsung lama terkadang membuat khawatir orangtua (terlebih yang belum memahami bahwa kebanyakan pencetusnya adalah alergi). Mereka pun akhirnya melakukan doctor shopping (gonta-ganti dokter). Toh, itu terkadang bukan solusi terbaik. Apalagi bila dokter yang dikunjungi malah meresepkan antibiotik. Seperti dikatakan Darmawan "Apa yang terjadi di atas adalah sindrom teh botol. Iklan teh botol kan bunyinya, apa pun makannya, minumnya teh botol. Begitu juga dengan contoh di atas, apa pun penyakitnya, obatnya adalah antibiotik."

Padahal untuk mengobati batuk-pilek, tidak perlu sampai gonta-ganti dokter
apalagi sampai mengonsumsi antibiotika. Obatnya mudah kok, yaknisekali
lagimeningkatkan daya tahan tubuh anak dengan cara memberinya asupan yang bergizi, perbanyak minum dan istirahat yang cukup serta tentu hindari pencetus.

ANEKA PENCETUS ALERGI

Menurut Darmawan, faktor pencetus alergi terbagi tiga, yaitu lingkungan,
makanan, dan hal lainnya. Berikut beberapa contohnya:

* Lingkungan.

1. Debu rumah dan tungau. Biasa terdapat pada karpet bulu, boneka bulu, gorden, tumpukan koran/majalah/buku.

2. Kapuk pada kasur, bantal, guling, boneka.

3. Asap, bisa karena asap rokok, asap dari dapur, obat nyamuk, sampah, dan kendaraan bermotor.

4. Rontokan bulu binatang.

5. Renovasi rumah; debu bangunan, semen, hingga bahan kimia lainnya, seperti pada cat.

* Makanan.

1. Makanan/minuman dingin.

2. Permen dengan segala variasinya.

3. Cokelat dan segala olahannya

4. Aneka bahan penyedap rasa buatan.

5. Gorengan.

6. Kacang dengan segala olahannya.

* Hal-hal lain:

1. Infeksi respiratorik akut; flu/batuk-pilek-demam.

2. Kelelahan atau stres baik fisik maupun psikis.

3. Aktivitas fisik berlebihan seperti berlarian, teriak-teriak, menangis,
tertawa berlebihan.

4. Perubahan musim atau pancaroba.

CIRI ALERGI

* Ciri khas batuk-pilek alergi: batuk "membandel"/susah sembuh, timbul berulang dalam rentang waktu yang pendek.

* Rentang waktu penyembuhan: lebih dari dua minggu.

* Pengobatan: hindari pencetusnya sebisa mungkin maka anak akan sembuh dengan sendirinya. Bahkan bila berhasil menghindarinya 100% batuk-pilek si kecil tidak akan kambuh lagi.

* Catatan: Bisa saja pada awalnya anak terkena batuk pilek yang disebabkan
infeksi (ada virus/bakteri/jasad renik lain yang masuk ke dalam tubuhnya), namun bila dalam 3 hari tidak sembuh maka sumber utamanya adalah alergi.

WASPADAI ASMA

Untuk lebih meyakinkan apakah benar si kecil memiliki bakat alergi, lakukan
investigasi sederhana yakni dengan merunut siapa dari kedua keluarga kita yang memiliki riwayat alergi. Ini berarti termasuk melihat riwayat kesehatan paman, bibi, hingga kakek-nenek. "Jika ada, kemungkinan anak kita memang benar mempunyai alergi dan itu berarti berisiko besar sebagai pengidap asma," kata Darmawan.

Ciri-ciri anak pengidap asma adalah: sesak napas/ mengeluarkan bunyi mengi, batuk malam hari yang mengganggu tidur padahal siangnya "normal", kadang batuk disertai muntah (terutama pada anak balita), terjadi batuk pasca beraktivitas yang melelahkan serta gejala bisa membaik tanpa atau dengan obat. Gejala-gejala ini sering disalahartikan sebagai vlek paru karena foto rontgen kerap menunjukkan gambaran vlek pada paru-parunya. Padahal, jelas Darmawan, hasil foto rontgen tidak bisa dipercaya 100%. "TBC pada anak hanya bisa dibuktikan dengan tes Mantoux. Batuk yang sering dan lama pada anak tidak bisa disamakan dengan orang dewasa. Pada orang dewasa, batuk lama bisa jadi TBC. Tapi pada anak-anak,
kemungkinan besar adalah alergi alias batuk asma."

Satu-satunya penanganan asma yang efektif adalah dengan mengendalikannya. Jangan lupa, asma merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Kalaupun ada obat hanya sebatas sebagai pereda dan pengendali. Lantaran itu, penderita asma mesti melakukan pola hidup yang benar, Kembali pada makan makanan yang sehat, minum cukup, olahraga teratur, dan hindari pencetus.

Penulis : Gazali Solahuddin

http://www.kompas.com/read/xml/2008/10/29/10135551/sembuh.batuk.pilek.eh.kena.la\

taken from Milis Sehat

Tuesday, December 1, 2009

UNTUK KEADAAN DARURAT

Rating:★★
Category:Other
1. Nomor darurat.

Nomor darurat untuk telepon genggam adalah 112.. Jika anda sedang di
daerah yang tidak menerima sinyal HP dan perlu memanggil pertolongan,
silahkan tekan 112, dan HP akan mencari network yang ada untuk
menyambungkan nomor darurat bagi anda, dan yang menarik,nomor 112 dapat ditekan biarpun keypad dilock. Cobalah..

2. Kunci mobil ada ketinggalan di dalam mobil?

Anda memakai kunci remote?Kalau kunci anda ketinggalan dalam mobil dan
remote cadangannya di rumah, tinggal telpon orang rumah dengan HP, lalu
dekatkan HP anda kurang lebih 30cm dari mobil, dan minta orang rumah untuk menekan tombol pembuka pada remote cadangan yang ada dirumah (waktu menekan tombol pembuka remote, minta orang rumah mendekatkan remotenya ke telepon yang dipakainya)

3. Baterai cadangan tersembunyi

Kalau baterai anda hampir habis, padahal anda sedang menunggu telpon
penting, dan telpon anda dibuat olehNOKIA, silahkan tekan *3370#, maka
telpon anda otomatis restart dan baterai akan bertambah 50%. Baterai
cadangan ini akan terisi waktu anda mencharge HP anda.

4. Tips untuk men-cek keabsahan mobil/motor anda(Jakarta area only)
Ketik : contoh metro b86301o (no polisi anda) Kirim ke 1717, nanti akan ada
balasan darikepolisian mengenai data2kendaraan anda, tips ini juga berguna
untukmengetahui data2 mobil bekasyang hendak anda beli/incar.

5. Jika anda sedang terancam jiwanya karena dirampok/ditodong seseorang
untuk mengeluarkan uang dari atm maka anda bisa minta pertolongan diam2
dengan memberikan nomor pin secara terbalik, misal no asli pin anda 1254
input 4521 di atm maka mesin akan mengeluarkan uang anda juga tanda bahaya
ke kantor polisi tanpa diketahui pencuri tsb. Fasilitas ini tersedia di
seluruh atm tapi hanya sedikit orang yang tahu tolong kasih tahu info
kepada yang lain.


====================================================
Mudah mudahan si maling ga ikutan baca kikikiki...